Superkompensation

Visualisierung Superkompensation
Bild erstellt von Shmuel Csaba Otto Traian

Vor kurzem bin ich über den Effekt der Superkompensation gestolpert und habe das beim zweitägigen Beachvolleyball-Trainingscamp gleich mal ausprobiert. Beim regulären Training am Montag fühlte ich mich gleich etwas besser. Tolle Sache 🙂

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